第122章 身体强化训练V1.0(2 / 2)
苏云耸了耸肩,“我的训练计划,你说呢?”
“好!那么我就一起完成这个不可能的挑战吧!”
随后,马克安排助手和工作人员,将训练计划所需的东西全都准备好了。
也包括训练基地内的游泳池也进行了预定。
目的就是配合这两个人全身心地进行训练。
训练之前,苏云再次对巴拉克问道:“要是真的受伤了这么办?”
巴拉克无畏地说道:“本来我就打算退役了,如果真的受伤了,我就认了。”
苏云点了点头,但他的心底却默默的说道,巴拉克,只要你能完成训练计划,你能得到的绝对会让你无比的震惊!
勒沃库森U19的球员们表示也想要加入训练计划,马克自然不会拒绝,更多的人训练,他才能拿到更多的训练范本。
一切都准备好了之后,苏云、巴拉克、U19的球员,全都投入到了训练之中。
第一项就是慢跑5k,这一项的时候,大家还能轻松地完成。
之后就是柔韧训练,大家还能跟上。
再之后又是腿部的力量训练,U19的球员们渐渐地开始有人跟不上了。
之后又是长距离慢跑。
终于,U19地球员开始逐渐地放弃了。
随着难度的增加,最后只剩下苏云和巴拉克两个人还在咬牙坚持。
U19的小球员们看到这两个人还没有放弃,开始小声地议论了起来。
“太难了!他们坚持不到一半,一定就会放弃!”
“不可能完成!别说七天,就是一天也很难完成!”
虽然苏云他们不被看好。
可他们两个却始终都没有放弃。
哪怕脚已经磨破了,也还在咬牙坚持。
两个人就好像是在比赛一样,谁都不愿意认输。
很快第一天的训练就结束了。
苏云和巴拉克完成了全部的训练内容,而代价就是,两个人的身体的负荷也达到了极限,回去的时候,只能被搀扶回去。
大家都以为,这两个人第二天一定不会再来了。
可第二天,两个人却依旧出现在了训练场上。
“他们简直就是铁人啊!”
“不!他们是怪物!”
U19的小球员对两个人做出了评价。
就这样,两个人一连坚持完成了三天的训练。
超强的负荷,让两个人几乎晕厥。
但他们却始终坚持完成了所有的训练。
马克感叹两个人强大意志力的同时,也明白了这套训练计划的奥义。
挑战人体的极限!
然后将潜力尽可能地挖掘出来!
就是不知道,这样会不会透支球员,这还需要更多的范本才能得到答案。
第四天的训练。
苏云脚上已经缠了两层绷带,但他还在坚持。
巴拉克却已经几乎达到了极限,35岁的年龄,让他的身体不再像年轻人那样抗造。
哪怕马克劝他休息一下,他也没有放弃。
马克只能感叹,巴拉克的技术和意识都还在,就是身体不复当年了。要是还能拥有年轻时的体质,一定还可以驰骋德甲!
第五天的训练。
这一次就连苏云都已经很难坚持了。
他们完成训练计划的时间,比以前几乎多了一倍的时间。
阿依有些心疼的说道:“华哥,要不你劝劝苏云,让他们不要坚持了,这样变态的训练计划真的太难完成了。”
华哥也是名业余球员,他比阿依的体会更深,“阿依,除非他们被累瘫了,否则谁劝说都没有用,这就是一名职业球员的坚持。”
终于,训练来到了第六天。
第五天的训练,苏云和巴拉克几乎是在极限时间内完成的,超大的身体负荷已经几乎让他们的身体崩溃。
所以在面对第六天训练的时候,两个人的身体都已经达到了极限。
这天的训练,对于他们来说,就是一座难以逾越的大山。
小球员们有过不到一天训练的经验,他们纷纷猜测,今天是不是这两个人就要放弃了。
就连马克也觉得,训练到此为止也就可以了。
可苏云和巴拉克却还要咬牙完成!
他们两个都有必须要完成的理由。
苏云要提高自己的实力,然后称霸西甲!
巴拉克则是要用最好的状态,再踢完一个赛季,不给自己留下遗憾!
两个人搭着彼此的肩膀,互相鼓励。
“苏,你是不是已经坚持不下去了?要不然就直接认输吧?”
“认输?老子遇到巴萨、皇马都没认输!我看是你坚持不下去了吧,想用这种方法赢我?门都没有!”
说完,两个人再一次投入到了训练之中。
只是谁也不知道,他们究竟能不能坚持完第六天的训练。