第26章 心理治疗(1 / 2)
亚历克斯走进琳达·格雷的办公室,心情既紧张又期待。今天是他第一次单独接受心理治疗,目的是尝试恢复那些失去的记忆。琳达的办公室布置得温馨而舒适,墙上挂着一些充满治愈氛围的画作,空气中弥漫着淡淡的薰衣草香气。
“欢迎你,亚历克斯。请坐。”琳达微笑着说道,指了指舒适的沙发。
亚历克斯坐下,深吸一口气,试图让自己放松下来。琳达在他对面坐下,手中拿着笔记本,准备开始记录。
“亚历克斯,今天我们会进行一些放松练习和引导性谈话,帮助你回忆起一些模糊的记忆。”琳达温柔地说。
亚历克斯点了点头,“好的,琳达。我已经准备好了。”
“很好。那么首先,我们做一些深呼吸练习,让自己放松下来。”琳达说。
亚历克斯闭上眼睛,跟随琳达的指引,深吸一口气,然后慢慢呼出。他感觉到自己的身体逐渐放松,心情也平静下来。
“现在,亚历克斯,我会引导你回到一些过去的场景。请你尽量放松,随意回想。”琳达轻声说道。
亚历克斯点了点头,继续闭着眼睛,跟随琳达的引导。
“想象你站在一片美丽的草地上,阳光温暖地洒在你的身上,微风轻轻吹拂。你感到非常放松和安全。”琳达温柔地引导。
亚历克斯闭着眼睛,脑海中开始浮现出那片草地的景象。阳光温暖,微风轻拂,他感到非常放松。
“现在,想象你走向那片草地的尽头,那里有一扇门。这扇门通向你的记忆世界。推开它,走进去。”琳达继续引导。
亚历克斯在脑海中推开那扇门,走进了一片光明的世界。那些曾经模糊的记忆片段开始浮现出来。
“你看到什么了,亚历克斯?”琳达轻声问道。