第92章 伊丽莎白的练习(2 / 2)
还没等景昭说开始,她已经跃然而起,每跳一次,她的脸上就绽放出更灿烂的笑容。
“慢慢来,别太用力,现在你已经有了很好的节奏!保持这样!”景昭适时鼓励道。
5分钟的弹跳后……
“五十!很棒!可以休息了,伊丽莎白同学,辛苦了。”景昭微笑着向伊丽莎白点头。
伊丽莎白扶着跳马箱的边沿,喘息着,汗珠从她的额头滑落,映着她银白的发丝,闪烁着晶莹的光。她擦了擦汗,有些惊讶地说:“我想我以前从未连续做这么多……”
“你看,你已经有进步了,如果你能像现在这样积极进取,说不定之后可以参加运动会,大放光彩。”景昭鼓励道,试图进而激发对方的斗志。
“只有你训练我的时候,我才能这样……”伊丽莎白有些不好意思地说道。
伊丽莎白很高兴景昭对她这么有信心,但她才做了练习了这么一会,就已经筋疲力尽了,根本不敢相信去参加运动会。
伊丽莎白渐渐平复了呼吸,“二宫同学,请把水递给我,我需要坐一会儿。”
“好的,请坐,我帮你拿。”景昭没有拒绝,走到一旁拿起伊丽莎白的水杯。
“伊丽莎白同学,现在感觉如何?”景昭将水杯递给伊丽莎白。
“感觉胸口很紧,心跳的很快。”伊丽莎白如实说道。
景昭思索片刻,然后说:“那我们接下来可以试试一些运动幅度更小的运动,比如瑜伽。它不仅能锻炼你的协调性和灵活性,还能帮助你放松身心。”
伊丽莎白听了,有些犹豫地说:“好吧,但我现在真的很累,感觉快散架了。”说完,她调皮地朝景昭眨了眨眼。
伊丽莎白与景昭相处得渐渐放开,已经可以从容开玩笑了。
“你今天能突破自己的极限还有自我形象,已经是很大的进步了。”景昭夸奖道。
“谢谢你……我知道因为体重的原因,我没有那么优雅,但我很高兴我能坚持到最后……”
景昭轻叹一声,“就像我之前说过的,任何认为你的体重不是你应该有的体重的人都是自欺欺人,包括你自己。我知道你听大家说了很久,很难相信,但你现在的样子真的很完美。”
说着,景昭看向体育馆内另一边,那里正有一年A班上的几名女生在做着瑜伽,其中就有天道佳音。
景昭冒出一个想法,“伊丽莎白同学,你何不试着做几个瑜伽体式呢?它们能同时增强你的柔韧性、平衡性和协调性。”
“我会尽力的……但我怀疑我能否像她们那样优雅或者灵活。”伊丽莎白有些不自信地说道。
“没关系,我们并不是要比赛,只是借此来训练你而已。”景昭笑意不变。
“她们是靠实践和勤奋取得今天的成就的,而你也可以做到她们现在所做的,只需一点点时间和对自己的信心。”