第144章 一起跑步(2 / 2)
「诶,这有什么,我感觉很轻松啊。」
他出言提醒我,但是我似乎并没有听进去,一直快步跑在柊前面...
「哈~哈~哈~哈~」
然后,不出两分钟,我累瘫了...
「我靠,累死人了,这步真的不是人跑的。」
腿好酸,肺腔感觉热热的,像是要吐血...
「我都叫你不要跑这么快啦...」柊他像个没事人一样跟了上来,慢慢停在我身边。
「我,呼~呼~我,呼~咳,咳...」
我大口喘着粗气,话都说不清楚了。
「先歇会。」他很温柔地拍了拍我的背,就是不知道为什么脸上的表情看上去有些想笑...
他将我扶到一旁的长椅上,又在旁边的自动售货机买了瓶运动饮料递给我。
「我,我们跑了多久?」
「啊...」他坐在我身边,看了一眼手表,「大概,五分钟吧。」
「......」
「就,就五分钟?!」
「嗯,就五分钟。」他也是无奈地笑了出来。
怎么感觉过了一个世纪。
还有,我的体力原来这么差的吗?
「柊你看上去一点也不累呢。」
「毕竟大学要体测嘛,再加上有打工什么的,体力应该还算过得去。」
「唔,原来是这样...」我喝着运动饮料,瞬间感到自己有点废物...
「其实,伊蕾娜你没什么跑步经验,不应该跑那么快的,而且还边跑边说话,呼吸一乱就跑不远了。」
他像是察觉到了我的小情绪,握住我的小手并安慰我。
「诶,呼吸也有讲究吗?」
「嗯,有的哦。」他点了点头,随后转身看向我说道,「来,我向你演示一遍正确的呼吸方式。」
「来,这样先鼻子吸气,然后缓缓张嘴呼气...不要急,有规律一点。」
他演示了一遍,由于刚刚真的有些丢人,所以我看得很认真。
「唔,原来是我的呼吸节奏出了问题。」我顿时有些茅塞顿开。
「我想是的,有节奏的呼吸能更好地为机体供氧,肌肉酸痛的情况会好很多。」
「感觉很简单啊,我试试。」
我按着他教的方法,先鼻子呼气,然后微微张嘴呼气...
「嘟嘟嘟嘟嘟~~~」
应该是嘴张得太小了吧,发出了这样难绷的声音...
「噗~」柊差点没绷住,现在在憋笑...
唔,好羞耻...本就跑步的时候在他面前出糗了,现在这么简单的事情都...
「你,你笑什么?!」我忍着羞红的脸,气哄哄地抬头问道。
「实,实在是不好意思,抱歉...」
「唔...」我嘟起嘴,脸鼓得像河豚。
「好了好了,我们再休息会就接着跑步吧。」
「哼,别转移话题...」我直接对着他的后腰下手了。
「诶哟,痛...」
「让你笑我,活该。」