第二十一章 格斗技巧（1 / 2）

练习了一下午的铅球，体育老师偶尔也会来指导两句，陈锋才知道铅球练习并不是十分简单的事情。 www.9

扔铅球的过程不光是需要臂力，而且需要腰部力量，腿部力量肩膀力量和手臂力量合而为一，是一个锻炼全身力量的过程。

躬身旋转，扭转身躯猛然靠着爆发力一掷而出，陈锋的铅球仅仅飞出了沙坑那边标记的六米线那么远——对于五公斤的铅球来说，这个成绩并不怎么地。

不过陈锋不气馁，他知道自己力量还不足，只是一遍又一遍的练习着，右手练过练左手，不追求成绩，就追求身体素质。

“呵呵，就这身体素质，还练铅球。”那高高壮壮的胖子有意取笑陈锋，一下午的时间，就在他旁边练习，每次都能丢出13米开外的好成绩，比陈锋高了一倍有余。

而其他的几个练铅球的学生大多不如他，顶多也就是在10米、9米左右晃荡。

对于这种赤裸裸的嘲讽，陈锋非但没有感觉气馁，更是把这种差距和心里的一些羞愤化成了自己精神力量，练习、休息，再练习，一下午的时间，他感觉身体里面的筋肉似乎都凝结在了一起，到了晚上的时候，不知道是技术大涨还是身体原因，直接丢出了一个接近7米的最好成绩。

当他丢出这最后一下的时候，放学铃声也打响，松了松手臂和腰身的肌肉，准备出去吃点饭，然后找阿唐了。

学校的训练对他来说只是开胃菜，跟着阿唐的训练才是真正的“极限训练”。

“放学了，想练的继续练，不想练的回家吃饭去。”那体育老师今天看起来也是有些事情，等放学铃声一响完，就一边看着手表，一边给全场的体育生吆喝着随后离开了。

老师走的时候陈锋也准备离开，但是刚走两步，肩膀上就多出了一条沉重的手臂把他拦在了那里。

“我记得让你放学别走来着，怂了。”手臂猛然一拉扯，就把陈锋拉回去，而此时老师也已经消失在了操场的拐角处，几个练铅球的人霎时间把他围在了原地。