第五百九十四回 经络时（三）（2 / 2）

六、痛经——（实证）中极、次髎、地机。（虚症）气海关元足三里三阴交。

口诀：实痛是中计（中极）吃了（次髎）低级（地机）食品。虚痛是三阴天在山里太久气海没有关圆（元）。

七、内脏绞痛

（一）心绞痛——心俞厥阴俞内关膻中。

口诀：心绞痛到内堂休息，心越平静，感觉应越好。

（二）急性胆囊炎、胆石症——胆俞肝俞日月期门阳陵泉胆囊穴。

口诀：胆囊疾病主治肝胆，日月不停，其（期）门自通，扬名（陵）全靠这。

（三）胆道蛔虫症——迎香透四白鸠尾透日月胆囊穴中脘阳陵泉。

口诀：九尾偷日月，人想（迎香）偷肆佰？阳陵泉边过，胆怯早中晚。

（4）肾绞痛——肾俞三焦俞关元阴陵泉三阴交。

口诀：肾绞痛只要自大观园的阳陵泉，三叫三应肾即愈。

八、牙痛——合谷下关颊车。

口诀：何故(合谷)下车？牙痛啊。

九、高热——大椎十二井十宣曲池合谷。

口诀：高热何故拿十二斤大锥去池边？是宣发热气。

十、血管性头痛

（一）外感头痛——百会太阳风池合谷。

口诀：何故（合谷）太阳风总拜会（百会）人？让人头痛啊！

（二）内伤头痛

甲、肝阳头痛——百会风池太冲太溪。

口诀：慈（池）禧（溪）拜会太宗（太冲），大怒，肝阳直线上亢。

乙、肾虚头痛——百会肾俞脾俞足三里。

口诀：走三里路拜会朋友，友曰：人脾肾俱虚，肾亏头痛也。

丙、血虚头痛——百会心俞脾俞足三里。

口诀：走三里路拜会朋友，友曰：人心脾两虚，血虚头痛也。

丁、痰浊头痛——头维太阳丰隆阴陵泉。

口诀：痰浊头痛会引起头围、太阳穴丰隆，可能是阴陵泉浊气太盛所致。

戊、淤血头痛——阿是穴合谷血海三阴交。

口诀：血淤何故头痛？是三股阴气交会（即三阴交）于血海是也！

十一、急性腰扭伤——肾俞腰眼委中。

腰扭伤自己在肾部腰眼处揉揉，再放首娓娓中听的曲子。

十二、呕吐——中脘内关足三里。

在关内走三里地中脘不舒服，吐了。

在养生过程中，人希望自己少生病或者不生病。主要希望强身健体，不希望有其他的进展。那么，在预防疾病上，人可以采用下面的地、水、火、风、空五种意念进行训练。

所谓地、水、火、风、空指的是五种意念景象，是指通过意念采气训练就有可能强身健体、预防疾病。

姿势、收功方法同静坐入门。

一、摄取地气

人平时喜欢高山，在练功时就意念高山，平时喜欢低洼，或者喜欢岩石，或者喜欢湖泊，人就加相应的意念。

怎么意念呢：将人前面想的小腹里面那朵荷花的图像，搬到自己意念的地方的最高点、最低点，进行反复来回搬动训练，这是一个采气的方法。

如果人喜欢高山，人就选择自己曾经去过的高山，或者听到看到过的高山，向往的高山。

先闭上眼睛加意念把这个高山的图像模模糊糊地想出来，再将人自己意念的那朵荷花搬出去，搬在最高点、最低点，由高到低，由低到高，三个过程，再回到自己的体内，反复训练若干次数，这是一种采地气的简要方法。

二、摄取水气

所谓水的意念，就是说，在练功的时候，需要加水的意念形象，特别是夏天练功，人闭上眼睛、想自己去过的河流湖泊、塘堰或者大海，就是想自己去过的有水的地方，把自己置身在水边，而且要把自己体内小腹里面那朵荷花搬在水面上，由水面上到水下，到水下面后，把它好象搬到荷花的根部莲藕上面去一样的。

再由下面搬出来，搬到水面上，再回到自己体内小腹里面，这样反复进行意念训练。夏天、三伏天这样反复训练，一般说来就可以不怕炎热，三伏天人穿得比较多，也不至于受不了。

人全身的整个感觉好象置身于荷花这个境地一样，荷花水淋淋的，人就会有一种身临其境的清爽，清凉感觉，舒畅感觉。这是简要的采水气的训练方法。

三、摄取火气法

特别是冬天，需要进行火的训练。体质虚弱的人，肾气虚弱怕冷的人，比较胖的人，有心脏疾病的人，以及年轻人，可以重点训练火的意念。

人可以想自己曾经见过的大火，或者见过的大火都行，最好想象自己实际见过的大火。或者想在家里正在煮饭的火，或者是火山爆发的火也行。

至尊曲