028、石斛灵芝乌鸡汤（2 / 2）

而骄阳原本就是金火属性的，所以在教导金土风三系的异能者做饭什么的，他更加的得心应手。

“现在，水木两系的异能者跟着我。”乔乔将这两队人马带到自己的身边，然后继续说道。

“水系异能非常的适合煲汤，要知道很多的滋补汤都具有非常好的疗效的。水木双系可以制作药膳的。”

乔乔这边先教水木两系的异能者煲汤，要说华夏八大菜系之中汤品最多的还是粤菜。乔乔现在要教给这些炊事兵的汤，就是广东靓汤。

男性强身靓汤中的石斛灵芝乌鸡汤是一款很不错的汤的，而且正好军区这边有石斛和灵芝这样的药材，乌鸡下单买就可以了。

“因为你们的异能属性非常的适合做药膳和煲汤这样的菜色的，而且木系异能者还能够催生药材。”乔乔一边教自己手底下的学生们处理食材，一边对他们解释道。

“就比如石斛，据古地球华夏的医书《本草纲目》中记载，石斛，味甘，性平，无毒。养胃生津个、热病伤津症，胃阴不足症；滋阴除热，阴虚津亏虚热不退，消渴；聪耳明目、轻身，使人肌肤润泽，经历完胜，不易衰老，强腰，阴虚示弱，阴虚腰膝酸软等。”

“也就是说石斛可以让人身体强健，补精力这样的功效的。而灵芝，又称林中灵、琼珍，是多孔菌科真菌灵芝的子实体。具有补气安神、止咳平喘、延年益寿的功效。用于眩晕不眠、心悸气短、神经衰弱、虚劳咳喘。”

“这两种药材跟着一起炖乌鸡的话，对人体也是非常的不错的。这道石斛灵芝乌鸡汤是男性强身健体的汤，也是一道药膳，你们跟着一起学。”

乔乔让跟着自己的学生们把乌鸡洗干净了，然后把乌鸡剁成块。她也不要求他们做得多么的好，只需要把乌鸡给剁成块，刀工不用太讲究。

而这群学生毕竟都是当兵的，让他们把食材切成一模一样的或许他们做不到，可是把乌鸡斩块他们还是可以做到的。

锅里面烧了热水之后，剁好的乌鸡块飞快的过了一遍水，然后再次洗干净鸡肉上的浮沫。

灵芝也切成片洗干净，灵芝片放到温水里浸泡，然后把蜜枣也洗干净。因为浸泡灵芝需要花两个小时的时间，乔乔不愿意这么浪费了，就教学生们怎么用自己的异能激发灵芝的活性，也就不需要浸泡太长的时间。

毕竟跟着乔乔的学生要么是水系的要么是木系的，水系的可以操控水来激发灵芝的活性的，而木系的更好，直接动在灵芝的身上了。

乔乔也让他们用自己的异能来去除食材上的杂质，这样做出来的药膳才能够发挥更大的效果。

洗干净了所有材料之后，乔乔就让他们把乌鸡块、石斛、花旗参、灵芝片、蜜枣、生姜全都放到了汤锅里，加满水盖上盖大火烧开。

“现在所有的材料都已经放到了锅里面了，等锅里的汤烧开了以后就把火改成小火，炖两个小时的时间，时间到了再放一点盐调味就可以了。”乔乔也把自己的那锅汤盖上锅盖，然后对学生们说道。

“是。”所有人都听话的应声，而乔乔看着他们又想到他们还有两小时的时间需要等，就让他们先练练怎么用自己的异能去除食材中的杂质。

“煲汤需要的时间都不少，所以趁着这两个小时的时间，我们来学习一下怎么处理食材。怎么样才能够把食材中的杂质去掉，然后激发食材的效果。”

“是！”学生们都中气十足的应声，然后认真的跟着乔乔一起学习怎么处理食材，毕竟他们以后要做的是各种药膳和煲汤的菜品，食材的处理非常的重要的。

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