第六章 啊爽(求推荐票求收藏求投资)(1 / 2)
将云落记忆中的体育课相关看了一部分,庄文有一种毛骨悚然的感觉。
他下意识地捏了捏自己胳膊上的那点肉,不知道一会儿还有几块是健全的。
操场要比庄文记忆中的要大很多,而且没有篮球架,没有足球场。
有的,就是一眼望尽的空旷。
体育老师是一个有着优美的肌肉线条的男人,他的手里拿着秒表。
扫视了一圈,确定人数,然后道:
“所有人,三分钟之内换好衣服列队集合,计时开始!”
霎时间,人群炸开,疯一样跑进不远处的更衣室。
更衣室分男女,这个班一共六十个人,男生四十,女生二十。
即使是在庄文印象中的文静淑女,班长大人顾筱怜,此时也是一副受惊的小兔子一样快速地跑向了更衣室。
庄文自然也是被人群裹挟着跑到了更衣室,换上了一种紧致结实的灰色衣裤。
这都是长袖和长裤,为了防止磨损。
不过这东西只能在动作正确的情况下防止磨损,毕竟动作不标准,作用力就会改变,因此,想要不受伤是不可能的。
三分钟换装并集合,大家还是勉强做到了。
体育老师洛河扫视了一圈,缓缓道:
“每次我都要说一遍,这次也不例外。
身体,是你们承载脉力和精神力的基础。
如果没有好的身体素质,盲目地增强精神力和使用脉术只会让你们的身体崩溃。
虽然使用脉术的过程中会强化你们的身体,到了大学也会有专门的脉术来帮助你们提升身体素质。
但是,你们现在的身体素质是考上大学的基础。
你们必须要重视!”
洛河说完,看向了班级里体格最好的体委王凯,道:“王凯,你带他们先把一套训练做完,时间限制是三十分钟。
好,开始吧!”
洛河很在意时间,说开始就直接按下了秒表,一点也不给所谓的缓冲时间。
王凯赶紧跑到了众人面前,喝道:“以庄文为中心,前后左右间隔两米散开!”
众人迅速散开,然后王凯继续道:
“第一节,准备活动。第一项,头部运动……第八项关节运动。
第二节,俯卧撑20个、仰卧起坐50个、单腿深蹲起立10个,开始。
第三节,2000米跑,开始!”
庄文一开始感觉很不适应,毕竟他还是第一次做这个所谓的“一套训练”,这简直就是训练特种兵的要求啊。
不过,随着他做完一个动作的时候,脑海中就浮现出最标准完美的姿势,而后,他的身体竟然自然而然地跟着做了出来。
这样虽然还是会有酸痛感,但是紧接着却是有着一种清凉的感觉袭来,让他感觉到很舒服。
从记忆中的反馈他明白,那是游离在空气中的脉力。
人体无法留存脉力,但是细胞却可以被脉力强化,但是这种强化很缓慢,很不显著。
人们发现,在肌肉得到合适的锻炼之后,可以加快对脉力的吸收。
于是就有了体术。
一套训练做完之后,即使庄文按照标准做了,“娇躯”还是受不了这种摧残哀嚎着。
但是,这仅仅是开始的热身罢了。
洛河拿着秒表抱着胸,看着众人道:
“瞧瞧你们这副虚弱的样子,真该给你们多加几节体育课。”
卧槽!
听到这句话,大家差点炸了。
不过还好洛河没有继续这个话题,而是继续道:“下面继续基础体术训练,今天必须完整做完八个动作,否则不允许去吃饭!”
众人闻言对视一眼,都从对方的眼里看到一句话“靠!还有没有人性啊!”
《基础体术》是体育课必修课程,这才是这门课的精髓,刚才的一切只是为了打开细胞呼吸的热身活动罢了。
《基础体术》的八个动作可以追溯到远古时代。
那个时候的人类没有虫兽可以借助依靠,只能依靠自己强健的体魄获得一线生机。
于是就有了基础体术。
八个动作经过近现代的研究和完善,可以完美地实现最高效率的对脉力的吸收作用。
这个过程需要精神力对身体各处关节部分定位,要求每一处必须达到正确的位置。
每一个动作都是很痛苦的过程,很难依靠个人的意志力完成,所以通常需要另外的一个人来摧残你。
当然,你一会儿也可以摧残他。
互相伤害!
庄文的伙伴是同桌韩自在。
韩自在的体格要比庄文好一点,不过很显然还是属于“娇躯”行列。
他一脸绝望地望着庄文,认真道:“文少,文总,文老爷!一会儿你可要下手轻一点啊!”
庄文郑重地点了点头,目光严肃地看着他说道:“我会的!”
一分钟后